idag gjorde biffen, eller vad jag tror att jag är i alla fall, comeback på gymmet. kändes skönt att vara tillbaka efter ett två veckors långt uppehåll. körde styrka i överkroppen, de vill säga rygg, mage, bålen överlag samt axlar, biceps och triceps. valde den övre delen av kroppen eftersom jag sprang 3,6 kilometer på sista lektionen så där fick benen den träningen de krävde. kom hem till färdiglagad kyckling och nu ska jag äntligen hoppa in i duschen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar